W skład tego kompleksu wchodzą witaminy: B1 (tiamina), B2 (ryboflawina), B3 (niacyna / nikotynamid), B5 (kwas pantotenowy), B6 (pochodne pirydyny), B7 (biotyna), B9 (kwas foliowy), B12 (kobalamina). Witaminy z grupy B są niezbędne w procesach metabolicznych, do najważniejszych z nich należy zamiana glukozy w energię, niezbędną do pracy każdej komórki. Poprawiają one sprawność umysłu i nastrój. Ważną rolę pełnią także w prawidłowym funkcjonowaniu skóry.